- speciaal voor de controle freaks: ga wat vaker improviseren.
- laat je niet gek maken door alle prikkels, info, uitnodigingen, mails etc.
- zeg wat vaker JA tegen jezelf, en nee tegen andere dingen
- relativeer en lach vaker om jezelf.
- neem soms letterlijk even afstand van situaties of mensen.
- speciaal voor stresskippen: las regelmatig een scharreldag in.
- Flex-daten met vrienden en vriendinnen houdt 't leuk.
- bij een gesjeest en opgefokt gevoel, ga direct terug naar je buik-ademhaling.
- zoek vaker dan voorheen de stilte op.
- iets meer structuur in dagelijkse dingen geeft al rust en zeeën van tijd
- laat je schuldgevoel los wanneer je lekker geniet.
- ban ‘even snel’ zoveel mogelijk uit je vocabulair.
- begin de dag goed en ontspannen, sta liever een half uurtje eerder op
- ga wandelen in plaats van lopen en kijk om je heen.
- tot slot nog een super belangrijke: Maak Keuzes!

Kom ook naar de zondagochtend workshop Power of Slow op 14 en 28 november en ontdek weer hoe het is om te leven in plaats van geleefd te worden!

Heb jij zelf nog tips waar je anderen mee wilt inspireren? Mail ze me dan alsjeblieft toe (myrtle@basicbalance.nl). Dan neem ik ze op in deze lijst.