Spelenderwijs reflecteren op doelen in je leven en werk. Dat kan, met de treffende vragen van het Persoonlijk APK Spel.

Wil jij kennismaken met het Persoonlijk APK Spel? Donderdag 19 augustus van 10.00-13.00 aan de picknicktafel op de moestuin in Haarlem, met pruimentaart en courgettesoep.

Dit splinternieuwe spel is ontwikkeld door Vrouwencoach. Met de bedoeling te inspireren, motiveren en uit te dagen om in je leven dát te gaan doen waar je elke dag met een grote glimlach voor je bed uit wilt komen. Met dit spel kom je er achter wat je daarin tegenhoudt en ontdek je wat je precies met je leven wilt bereiken.
Met het persoonlijk APK-spel houd je mentaal een vinger aan de pols. Door het spel te spelen stel je jezelf vragen die je je anders zelf waarschijnlijk nooit zult stellen, of vergeet te stellen. Je geeft op een speelse manier aandacht aan een belangrijk onderwerp in je leven. Het onderwerp kan zeer uiteenlopend zijn, van luchtig tot echte levensvragen. Door onderwerpen bespreekbaar te maken en letterlijk op tafel te leggen kom je altijd verder. Na afloop van het spelen van het spel heb je altijd nieuwe inzichten en actiepunten waar je iets mee kan gaan doen.


Open Persoonlijk APK Spel
Op donderdag 19 augustus van 10.00-13.000 ben ik met het Persoonlijk APK Spel te vinden aan de picknicktafel op de moestuin van Marianne Willems.
Adres: Van der Aartweg 25 in Haarlem. Op het terrein Maluslaan 6 aanhouden.
Minimum aantal spelers 2. Dus neem gezellig een vriend of vriendin mee!
Kosten per deelnemer € 29,50 is inclusief koffie/thee en lekkers uit eigen tuin.

Meld je van te voren aan door een mailtje te sturen naar myrtle@basicbalance.nl dan zorg ik dat er een plekje vrij is voor je.

Het Persoonlijk APK Spel is individueel in te zetten maar kan ook prima gespeeld worden met bijvoorbeeld een groepje vrienden, vriendinnen, collega’s, teams, stellen. Leuk en inspirerend als je iets extra’s toe wilt voegen aan vriendschap, relatie of werk.

Vanuit het Coachatelier worden regelmatig open inschrijvingen georganiseerd. Gezellig met een hapje en een drankje. Bijvoorbeeld aan het strand, aan de waterkant of aan de picknicktafel.

Wil je zelf met het Persoonlijk APK Spel aan de slag maar kan je niet op bovengenoemde datum? Stuur dan een mail. Dan word je op de hoogte gehouden van andere data en locatie.

Ontdekkingsreis langs de elementen water, vuur, lucht en aarde

wanneer: 29 juli 13.00 – 16.00, 11 augustus 13.00 – 16.00
waar: Villa Uitzicht, Haarlemmerstraat 43, in Hillegom
prijs: € 45,- inclusief koffie/thee/lekkers

De vier elementen vuur, lucht, water en aarde zijn altijd dankbare metaforen. Ze zijn zo universeel dat iedereen ongeveer wel weet wat er mee bedoeld wordt. Toch is het goed ze eens beter onder de loep te nemen. Deze workshop/lezing is een nadere kennismaking met water, vuur, aarde en lucht. Waar ze voor staan en hoe je ze makkelijk en effectief toe kunt passen in je dagelijkse leven en in je werk. Zicht op de elementen werkt bijzonder verhelderend.

Aan de hand van je persoonlijke elementenvierhoek ontdek je:
- welke elementen in jou het meest vertegenwoordigd zijn
- welke elementen er verder ontwikkeld kunnen worden
- hoe je elementen bij jezelf kunt ontwikkelen
- leer je elementen te herkennen en er mee te spelen, zodat je ze in kunt zetten wanneer jij dat nodig hebt.

In de workshop besteden we ook kort aandacht aan de elementen in relatie tot voeding en kleur.

De workshop Spel der Elementen is vooral praktisch en persoonlijk en biedt daarnaast veel inzicht in jezelf, in de ander en in situaties.

Bel of mail voor meer informatie of aanmelding
myrtle@basicbalance.nl/0651961866

Dit is wel zo’n beetje de filosofie van waaruit ik werk.
Op zoek naar de juiste vraag. Maar wat is de juiste vraag? Het gekke is dat je dat pas weet wanneer die wordt gesteld.
Die vraag voel je namelijk echt wel binnenkomen. Het zijn vaak de vragen waar je niet 1,2,3, antwoord op hebt. Het kunnen grote vragen en kleine vragen zijn die het proces naar inzicht in beweging zetten.
Om een paar leuke te noemen:
- waar ga jij van stralen?
- Wat wil jij toevoegen aan het team?
- Wat brengt jou uit balans?
- Wat vind jij belangrijk in jouw leven?

Nog belangrijker dan het formuleren van de juiste vraag is het stellen van de vraag. Dat je jezelf überhaupt de vraag stelt en naar een antwoord zoekt is de allereerste stap. Een niet altijd eenvoudige stap. Eentje die lef en moed vraagt. Maar die zo absoluut de moeite van het beantwoorden waard is.
De inzichten die je hiervan krijgt verrijken je, kunnen je letterlijk bevrijden en een stap verder brengen.

Een ding weet je in ieder geval zeker. Als je jezelf geen vragen meer stelt, houdt je ontwikkeling op.
Deze vraag hoef je jezelf nu niet meer te stellen.

Het is al weer zomer. Heerlijk!! Genieten van de lange avonden en het buiten zijn.
De eerste helft van 2010 ligt al weer achter ons. Wat gaan we doen in de tweede helft van het jaar? Wat wilde je ook al weer en wat is daar al wel/niet van terecht gekomen?

De zomer is bij uitstek de periode om even pas op de plaats te maken.
Tijd voor jezelf te nemen om te reflecteren op je leven en werk.
Ik geef je een paar zomerse zelfreflectietips die je op weg kunnen helpen.

1. bekijk jezelf eens van een afstand. Wat zie je dan?
2. onderzoek voor jezelf waar je het meeste tijd aan besteed.
Krijg je daar energie van of juist niet?
3. vraag jezelf eens af waar je blij van wordt. Waar ga jij van stralen?
4. sta bewust stil bij je successen en de stappen die je gemaakt hebt.
5. visualiseer je dromen, wensen, verlangens. Wat zie je dan voor je?
6. welk doel heb jij voor ogen, en heb je dit nog helder op je netvlies?
7. zoek de stilte op. Lekker in de natuur. Diep in en uitademen, voel de wind langs
je gezicht en wordt stil van binnen. Luister naar wat je lichaam je te vertellen
heeft.
8. vraag je collega’s, vrienden, familie wat ze jou toewensen.
9. kijk eens achterom welke weg je hebt afgelegd. Wie/wat heeft je geholpen, wie/wat
niet?
10.benoem eens concreet wat je tegenhoudt om je wensen en verlangens te realiseren.

Gedurende de zomermaanden kan iedereen die behoefte heeft aan reflectie op werk en leven gebruik maken van de aantrekkelijke zomeractie. Meer hierover is hier te lezen.

Wil jij regelmatig coach tips ontvangen op het gebied van werk en leven? stuur dan een mailtje naar myrtle@basicbalance.nl o.v.v. TIPS dan ontvang je periodiek post in je inbox. Ik zal je niet overladen!

Hoe je het wendt of keert, in ons leven worden we allemaal wel eens geconfronteerd met een grote of kleine persoonlijke crisis. Een verbroken relatie, ontslag, verlies van dierbaren, onvervulde verlangens bijvoorbeeld. En tegenwoordig doet de economische crisis er nog een schepje bovenop. Een crisis maakt je onzeker, haalt je uit je kracht en uit je evenwicht. Het lijkt alsof je niet meer in de toekomst kan kijken. Je bent eigenlijk alleen maar aan het overleven. Of in ergere gevallen; je verlamt!

Oké, dat is echt niet fijn, maar tegelijkertijd denk ik: Mooi! Het dwingt je namelijk ook weer opnieuw naar de situatie te kijken. En van daaruit in beweging te komen. Dat is de truc!

Ik heb dat vertaald in een persoonlijk stappenplan. How to handle your personal crisis. Praktisch en direct toepasbaar.
Heel in het kort komen de stappen hier op neer:
1. stilstaan
2. bekijk alle opties en alternatieven
3. maak een keuze en commit je daaraan
4. actie

Het klinkt logisch en eenvoudig. In de praktijk is het een proces van incasseren,stilstaan, afstand nemen, accepteren, zoeken, alternatieven ontdekken, vooruit kijken, keuzes maken en daar je acties aan verbinden. Het fijne van een concreet stappenplan is dat je weet dat je naar een oplossing toewerkt. Het maakt je sterker en geeft je weer zelfvertrouwen. Je hebt zelf weer de touwtjes in handen in plaats van dat je je overgeleverd voelt aan de situatie. En zeg nou zelf. Als je in een crisis zit, wil je toch niets liever dan er sterker uitkomen!

‘Tegenspoed schudt talenten wakker die bij voorspoed nooit zouden ontwaken’.

Wil je meer weten of zelf met het (uitgebreide) stappenplan aan de slag. Neem dan gerust contact met mij op. Briljante tips voor anderen kunnen uiteraard ook worden doorgestuurd.

De vier elementen vuur, lucht, water en aarde zijn in coachland altijd dankbare metaforen. Ze zijn zo universeel dat iedereen wel ongeveer weet wat er mee bedoeld wordt. Toch is het goed ze eens beter onder de loep te nemen. Vuur staat bijvoorbeeld voor drijfveren, passie, hartstocht, inspiratie, intuïtie.
Het element lucht is symbolisch voor gedachten, iq, analyseren, visie, inzicht, fantasie. Water kenmerkt zich door communicatie, mensgerichtheid, diplomatie, verbinden, harmonie. En typisch aarde is concreetheid, actie, structuur, orde, zekerheid, praktisch. Dit zijn enkele woorden die de elementen kenmerken.

Gelukkig heeft ieder mens van alle elementen wel iets in zich. Alleen niet van alles even veel. Stel jezelf eens de vraag: waar heb jij veel en waar heb je weinig van? Hoe liggen de elementen verhoudingen bij jou? En hoe zou je elementen waar je wat minder van hebt kunnen ontwikkelen?

Het is de uitdaging om evenwichtige verdeling te hebben van alle elementen. Daarin zit je ontwikkeling, groei en verdieping. Het leuke is, dat als jij weet wat voor een type je bent, je ook best goed kan inschatten welk type een ander is.

Wil je meer weten over werken met elementen en ben je benieuwd wat de elementen over jou zeggen? Kom dan naar de praktische en persoonlijk workshop Spel der Elementen
wanneer: donderdagmiddag 29 juli of woensdagmiddag 11 augustus.
waar: Villa Uitzicht in Hillegom.
prijs: € 45,- inclusief catering

Bel of mail voor meer informatie.