Dag 2010…
De laatste weken van 2010 breken nu aan. Wat heeft 2010 jouw gebracht? Waar werd jij blij van of juist helemaal niet. Wat heb je geleerd? Heb je leuke mensen ontmoet die je verder kunnen brengen? De dingen gedaan die je graag wilde? Voornemens gerealiseerd en dromen waargemaakt? Waar baalde je van en wil je echt niet meer meenemen naar 2011? Kortom, hoe kijk jij terug op 2010?

… Hallo 2011
Een fris, nieuw jaar staat straks weer voor de deur. Nieuwe ronde nieuwe kansen, alsof je met een nieuw schrijfschrift begint. Wat zijn jouw wensen voor jezelf, voor je familie, voor je collega’s? Waar wil jij naartoe met je werk, je carrière en je ambities? Wat wil je zeker gaan doen in 2011? Waar droom je van? En wat maakt 2011 voor jou een geslaagd jaar?

Behoefte om even te reflecteren, te brainstormen, te sparren of gewoon even je hart te luchten voordat je het nieuwe jaar in gaat? Dat ka! Aan de leestafel bij de Wachtkamer van Vogelenzang. Na afloop krijg je van mij een persoonlijke wens en een tip mee om 2011 goed van start te gaan. Uiteraard is het ook prima als je vriendin, je zus, je moeder, je partner aanschuift.

Wanneer?
Elke dinsdag in december van 10.00-13.00 uur

Kosten?
kop koffie en/of iets lekkers

Je komst graag van te voren aanmelden via Myrtle@basicbalance.nl

Voor elke deelnemer stel ik een uur ter beschikking.

donderdag 14 oktober 19.30 uur samen met filosoof Arnold Ziegelaar

Onderwerp: Veel Succes!

Het is 2010 en het woord succes is nog nooit zoveel gebruikt als het afgelopen jaar. De tips, boeken, adviezen, workshops en dergelijke om succesvol te leven en te werken vliegen je om je oren. Maar wat is succes eigenlijk? En wat is het geheim van succes? Wat is jouw succesfactor? Wanneer ben je succesvol en wanneer niet? En hoe belangrijk is dat? En wat als je niet succesvol bent? Zijn succes en geluk synoniem?

Een avond over het hoe, wat, waarom of waarom niet van .... succes!

Na een korte inleiding gaan we met elkaar in gesprek. Verras, verrijk en inspireer jezelf en anderen. Meld je nu alvast aan om een stoel te reserveren.

Praktische info
Wanneer: donderdagavond 14 oktober
Tijd: aanvang gesprek 19.30 uur
Waar: Villa Uitzicht, Haarlemmerstraat 43 in Hillegom
Prijs: minimaal € 10,- (zoveel meer als je het waard vindt)
Aanmelden: myrtle@basicbalance.nl. ovv Keukentafel 14/10

Stelregel bij de keuktentafelgesprekken is openstaan voor nieuwe inzichten en meningen op basis van respect.

- speciaal voor de controle freaks: ga wat vaker improviseren.
- laat je niet gek maken door alle prikkels, info, uitnodigingen, mails etc.
- zeg wat vaker JA tegen jezelf, en nee tegen andere dingen
- relativeer en lach vaker om jezelf.
- neem soms letterlijk even afstand van situaties of mensen.
- speciaal voor stresskippen: las regelmatig een scharreldag in.
- Flex-daten met vrienden en vriendinnen houdt 't leuk.
- bij een gesjeest en opgefokt gevoel, ga direct terug naar je buik-ademhaling.
- zoek vaker dan voorheen de stilte op.
- iets meer structuur in dagelijkse dingen geeft al rust en zeeën van tijd
- laat je schuldgevoel los wanneer je lekker geniet.
- ban ‘even snel’ zoveel mogelijk uit je vocabulair.
- begin de dag goed en ontspannen, sta liever een half uurtje eerder op
- ga wandelen in plaats van lopen en kijk om je heen.
- tot slot nog een super belangrijke: Maak Keuzes!

Kom ook naar de zondagochtend workshop Power of Slow op 14 en 28 november en ontdek weer hoe het is om te leven in plaats van geleefd te worden!

Heb jij zelf nog tips waar je anderen mee wilt inspireren? Mail ze me dan alsjeblieft toe (myrtle@basicbalance.nl). Dan neem ik ze op in deze lijst.

Keukentafelworkshop: The Power of Slow!

Meer rust, vrijheid, energie en ruimte?
Slow maakt het leven leuker, lichter, gelukkiger en beter!

Slow leven bevrijdt en geeft je ruimte en energie.
Je krijgt letterlijk weer lucht. Slow is ontspannen leven. Slow is geen luxe of een trend maar eerder een noodzaak om je in de hoeveelheid van uitdagingen, prikkels, verplichtingen, verwachtingen en verleidingen van deze tijd staande te houden. Het vraagt lef om uit de ratrace te stappen en het avontuur aan te gaan. Een ding is zeker, je wordt er een leuker, gelukkiger, gezonder en prettiger mens van.

Wil jij ook meer …
…vrijheid, meer energie en meer ruimte?
…het gevoel hebben dat je leeft in plaats van geleefd wordt?
…aandacht besteden aan dingen die jij belangrijk vindt in het leven?
…rust

Dan is de workshop Power of Slow echt iets voor jou!

In een prachtige inspirerende omgeving ontdek je spelenderwijs hoe jij je leven relaxter kunt leven. Kernwoorden tijdens de workshop zijn: aandacht, keuzes maken en loslaten. Je wordt verrijkt met tal van inzichten en je krijgt praktische tips en handvatten hoe jij vanaf nu 'slow' kunt leven. Wat je daar zelf aan kan doen of juist (los-)laten….

Programma
10.00 welkom
10.15 demonstratie meditatie, mindfulness en visualisatie
10.45 pauze
11.00 zelf aan de slag met je eigen go-slow-balans
13.00 afronding en lichte lunch
14.00 einde programma

Data en locatie
Zondag 27 maart, Strandplaats Nederzandt, Langervelderslag 36, Noordwijk

Prijs
Prijs per deelnemer is € 67,50 incl koffie, thee, lunch en kleine verrassing.
Neem je vriend of vriendin mee, nu voor de helft van de prijs!

Aanmelden
Stuur een email naar myrtle@basicbalance.nl onder vermelding van Power of Slow. Een bevestiging met routebeschrijving wordt je dan toegestuurd.

De workshop Power of Slow is een initiatief van Basic Balance Coachatelier met inspirerende medewerking van Judith van Hulsen van Villa Uitzicht.

Het leven is een spel tussen go en slow, en jij bepaalt zelf het tempo!

Passie, een woord waar je anno 2010 niet meer om heen kunt.
Je kan geen tijdschrift openslaan of het gaat wel over Passie.
Volg je passie! Maak van je passie je werk. Ondernemen met passie. Leef met passie. En zo kan ik nog tig kreten verzinnen.

Wat is jouw passie?
Er zijn mensen die niet weten wat hun passie is. Het woord op zich kan inderdaad nogal beladen zijn. In vuur en vlam, hartstocht, knetterend, als synoniem voor passie, klinkt inderdaad alsof het iets spectaculairs moet zijn. Maar in werkelijkheid hoeft dat helemaal niet zo te zijn.

Vraag jezelf eens af: Wat kan ik goed en waar word ik blij van? Je gaat mij niet vertellen dat het antwoord hierop ‘Niets’ is. Dan kijk en luister je werkelijk niet goed naar jezelf. Het kan zijn dat je er nu niet op kunt komen omdat het onder gesneeuwd is door zorgen, verdriet, pijn, ontevredenheid, stress ed. Maar ga eens heel goed bij jezelf te raden. En, belangrijk bij het beantwoorden van deze vraag: wees eerlijk naar jezelf. Passie is dat wat het voor jou is en niet wat nu hip, sexy, in de mode of stoer is. Dus stel jezelf nogmaals de vragen: Wat kan ik goed en waar word ik blij van?

Mijn passie is onder meer een op een coachen van mensen. Dat doe ik met ziel en zaligheid, daar ligt een groot deel van mijn hart. Concepten ontwikkelen, ook zo iets waar ik heel blij van word en waar de energie van gaat stromen. Maar koken is ook een van mijn grote passies. Ik hoef niet van elke passie mijn professie te maken. Gelukkig niet zeg! Wat ik wel fijn vind is dat ik zelf weet wat ik leuk vind en goed kan. Het zet mij in beweging en het maakt me blij en gelukkig.
Het verschil tussen passie en passief is maar een letter….

Spelenderwijs reflecteren op doelen in je leven en werk. Dat kan, met de treffende vragen van het Persoonlijk APK Spel.

Wil jij kennismaken met het Persoonlijk APK Spel? Donderdag 19 augustus van 10.00-13.00 aan de picknicktafel op de moestuin in Haarlem, met pruimentaart en courgettesoep.

Dit splinternieuwe spel is ontwikkeld door Vrouwencoach. Met de bedoeling te inspireren, motiveren en uit te dagen om in je leven dát te gaan doen waar je elke dag met een grote glimlach voor je bed uit wilt komen. Met dit spel kom je er achter wat je daarin tegenhoudt en ontdek je wat je precies met je leven wilt bereiken.
Met het persoonlijk APK-spel houd je mentaal een vinger aan de pols. Door het spel te spelen stel je jezelf vragen die je je anders zelf waarschijnlijk nooit zult stellen, of vergeet te stellen. Je geeft op een speelse manier aandacht aan een belangrijk onderwerp in je leven. Het onderwerp kan zeer uiteenlopend zijn, van luchtig tot echte levensvragen. Door onderwerpen bespreekbaar te maken en letterlijk op tafel te leggen kom je altijd verder. Na afloop van het spelen van het spel heb je altijd nieuwe inzichten en actiepunten waar je iets mee kan gaan doen.


Open Persoonlijk APK Spel
Op donderdag 19 augustus van 10.00-13.000 ben ik met het Persoonlijk APK Spel te vinden aan de picknicktafel op de moestuin van Marianne Willems.
Adres: Van der Aartweg 25 in Haarlem. Op het terrein Maluslaan 6 aanhouden.
Minimum aantal spelers 2. Dus neem gezellig een vriend of vriendin mee!
Kosten per deelnemer € 29,50 is inclusief koffie/thee en lekkers uit eigen tuin.

Meld je van te voren aan door een mailtje te sturen naar myrtle@basicbalance.nl dan zorg ik dat er een plekje vrij is voor je.

Het Persoonlijk APK Spel is individueel in te zetten maar kan ook prima gespeeld worden met bijvoorbeeld een groepje vrienden, vriendinnen, collega’s, teams, stellen. Leuk en inspirerend als je iets extra’s toe wilt voegen aan vriendschap, relatie of werk.

Vanuit het Coachatelier worden regelmatig open inschrijvingen georganiseerd. Gezellig met een hapje en een drankje. Bijvoorbeeld aan het strand, aan de waterkant of aan de picknicktafel.

Wil je zelf met het Persoonlijk APK Spel aan de slag maar kan je niet op bovengenoemde datum? Stuur dan een mail. Dan word je op de hoogte gehouden van andere data en locatie.

Ontdekkingsreis langs de elementen water, vuur, lucht en aarde

wanneer: 29 juli 13.00 – 16.00, 11 augustus 13.00 – 16.00
waar: Villa Uitzicht, Haarlemmerstraat 43, in Hillegom
prijs: € 45,- inclusief koffie/thee/lekkers

De vier elementen vuur, lucht, water en aarde zijn altijd dankbare metaforen. Ze zijn zo universeel dat iedereen ongeveer wel weet wat er mee bedoeld wordt. Toch is het goed ze eens beter onder de loep te nemen. Deze workshop/lezing is een nadere kennismaking met water, vuur, aarde en lucht. Waar ze voor staan en hoe je ze makkelijk en effectief toe kunt passen in je dagelijkse leven en in je werk. Zicht op de elementen werkt bijzonder verhelderend.

Aan de hand van je persoonlijke elementenvierhoek ontdek je:
- welke elementen in jou het meest vertegenwoordigd zijn
- welke elementen er verder ontwikkeld kunnen worden
- hoe je elementen bij jezelf kunt ontwikkelen
- leer je elementen te herkennen en er mee te spelen, zodat je ze in kunt zetten wanneer jij dat nodig hebt.

In de workshop besteden we ook kort aandacht aan de elementen in relatie tot voeding en kleur.

De workshop Spel der Elementen is vooral praktisch en persoonlijk en biedt daarnaast veel inzicht in jezelf, in de ander en in situaties.

Bel of mail voor meer informatie of aanmelding
myrtle@basicbalance.nl/0651961866

Dit is wel zo’n beetje de filosofie van waaruit ik werk.
Op zoek naar de juiste vraag. Maar wat is de juiste vraag? Het gekke is dat je dat pas weet wanneer die wordt gesteld.
Die vraag voel je namelijk echt wel binnenkomen. Het zijn vaak de vragen waar je niet 1,2,3, antwoord op hebt. Het kunnen grote vragen en kleine vragen zijn die het proces naar inzicht in beweging zetten.
Om een paar leuke te noemen:
- waar ga jij van stralen?
- Wat wil jij toevoegen aan het team?
- Wat brengt jou uit balans?
- Wat vind jij belangrijk in jouw leven?

Nog belangrijker dan het formuleren van de juiste vraag is het stellen van de vraag. Dat je jezelf überhaupt de vraag stelt en naar een antwoord zoekt is de allereerste stap. Een niet altijd eenvoudige stap. Eentje die lef en moed vraagt. Maar die zo absoluut de moeite van het beantwoorden waard is.
De inzichten die je hiervan krijgt verrijken je, kunnen je letterlijk bevrijden en een stap verder brengen.

Een ding weet je in ieder geval zeker. Als je jezelf geen vragen meer stelt, houdt je ontwikkeling op.
Deze vraag hoef je jezelf nu niet meer te stellen.

Het is al weer zomer. Heerlijk!! Genieten van de lange avonden en het buiten zijn.
De eerste helft van 2010 ligt al weer achter ons. Wat gaan we doen in de tweede helft van het jaar? Wat wilde je ook al weer en wat is daar al wel/niet van terecht gekomen?

De zomer is bij uitstek de periode om even pas op de plaats te maken.
Tijd voor jezelf te nemen om te reflecteren op je leven en werk.
Ik geef je een paar zomerse zelfreflectietips die je op weg kunnen helpen.

1. bekijk jezelf eens van een afstand. Wat zie je dan?
2. onderzoek voor jezelf waar je het meeste tijd aan besteed.
Krijg je daar energie van of juist niet?
3. vraag jezelf eens af waar je blij van wordt. Waar ga jij van stralen?
4. sta bewust stil bij je successen en de stappen die je gemaakt hebt.
5. visualiseer je dromen, wensen, verlangens. Wat zie je dan voor je?
6. welk doel heb jij voor ogen, en heb je dit nog helder op je netvlies?
7. zoek de stilte op. Lekker in de natuur. Diep in en uitademen, voel de wind langs
je gezicht en wordt stil van binnen. Luister naar wat je lichaam je te vertellen
heeft.
8. vraag je collega’s, vrienden, familie wat ze jou toewensen.
9. kijk eens achterom welke weg je hebt afgelegd. Wie/wat heeft je geholpen, wie/wat
niet?
10.benoem eens concreet wat je tegenhoudt om je wensen en verlangens te realiseren.

Gedurende de zomermaanden kan iedereen die behoefte heeft aan reflectie op werk en leven gebruik maken van de aantrekkelijke zomeractie. Meer hierover is hier te lezen.

Wil jij regelmatig coach tips ontvangen op het gebied van werk en leven? stuur dan een mailtje naar myrtle@basicbalance.nl o.v.v. TIPS dan ontvang je periodiek post in je inbox. Ik zal je niet overladen!

Hoe je het wendt of keert, in ons leven worden we allemaal wel eens geconfronteerd met een grote of kleine persoonlijke crisis. Een verbroken relatie, ontslag, verlies van dierbaren, onvervulde verlangens bijvoorbeeld. En tegenwoordig doet de economische crisis er nog een schepje bovenop. Een crisis maakt je onzeker, haalt je uit je kracht en uit je evenwicht. Het lijkt alsof je niet meer in de toekomst kan kijken. Je bent eigenlijk alleen maar aan het overleven. Of in ergere gevallen; je verlamt!

Oké, dat is echt niet fijn, maar tegelijkertijd denk ik: Mooi! Het dwingt je namelijk ook weer opnieuw naar de situatie te kijken. En van daaruit in beweging te komen. Dat is de truc!

Ik heb dat vertaald in een persoonlijk stappenplan. How to handle your personal crisis. Praktisch en direct toepasbaar.
Heel in het kort komen de stappen hier op neer:
1. stilstaan
2. bekijk alle opties en alternatieven
3. maak een keuze en commit je daaraan
4. actie

Het klinkt logisch en eenvoudig. In de praktijk is het een proces van incasseren,stilstaan, afstand nemen, accepteren, zoeken, alternatieven ontdekken, vooruit kijken, keuzes maken en daar je acties aan verbinden. Het fijne van een concreet stappenplan is dat je weet dat je naar een oplossing toewerkt. Het maakt je sterker en geeft je weer zelfvertrouwen. Je hebt zelf weer de touwtjes in handen in plaats van dat je je overgeleverd voelt aan de situatie. En zeg nou zelf. Als je in een crisis zit, wil je toch niets liever dan er sterker uitkomen!

‘Tegenspoed schudt talenten wakker die bij voorspoed nooit zouden ontwaken’.

Wil je meer weten of zelf met het (uitgebreide) stappenplan aan de slag. Neem dan gerust contact met mij op. Briljante tips voor anderen kunnen uiteraard ook worden doorgestuurd.

De vier elementen vuur, lucht, water en aarde zijn in coachland altijd dankbare metaforen. Ze zijn zo universeel dat iedereen wel ongeveer weet wat er mee bedoeld wordt. Toch is het goed ze eens beter onder de loep te nemen. Vuur staat bijvoorbeeld voor drijfveren, passie, hartstocht, inspiratie, intuïtie.
Het element lucht is symbolisch voor gedachten, iq, analyseren, visie, inzicht, fantasie. Water kenmerkt zich door communicatie, mensgerichtheid, diplomatie, verbinden, harmonie. En typisch aarde is concreetheid, actie, structuur, orde, zekerheid, praktisch. Dit zijn enkele woorden die de elementen kenmerken.

Gelukkig heeft ieder mens van alle elementen wel iets in zich. Alleen niet van alles even veel. Stel jezelf eens de vraag: waar heb jij veel en waar heb je weinig van? Hoe liggen de elementen verhoudingen bij jou? En hoe zou je elementen waar je wat minder van hebt kunnen ontwikkelen?

Het is de uitdaging om evenwichtige verdeling te hebben van alle elementen. Daarin zit je ontwikkeling, groei en verdieping. Het leuke is, dat als jij weet wat voor een type je bent, je ook best goed kan inschatten welk type een ander is.

Wil je meer weten over werken met elementen en ben je benieuwd wat de elementen over jou zeggen? Kom dan naar de praktische en persoonlijk workshop Spel der Elementen
wanneer: donderdagmiddag 29 juli of woensdagmiddag 11 augustus.
waar: Villa Uitzicht in Hillegom.
prijs: € 45,- inclusief catering

Bel of mail voor meer informatie.

De zomerperiode is bij uitstek de tijd waarin de hectiek even plaats maakt voor slow motion.In de zomer komt je leven vaak even tot rust. Even niet zoveel moeten en vooral wat meer ruimte voor willen.
Dat maakt deze periode geschikt om eens stil te staan en na te denken over jezelf en waar je staat in het leven. Even een moment voor jezelf te nemen en terug te kijken op de eerste helft van het jaar en plannen maken voor de tweede helft van het jaar. De balans opmaken, reflecteren, alternatieven onderzoeken, keuzes maken, knopen doorhakken, etc.

Om je een beetje op weg te helpen geef ik je hierbij een paar vragen die je jezelf kunt stellen:

1.Bekijk jezelf eens van een afstand. Wat zie je dan?
2.Onderzoek voor jezelf waar je het meeste tijd aan besteed. Krijg je daar energie van of juist niet?
3.Visualiseer je dromen, wensen, verlangens. Wat zie je dan voor je?
4.Zoek de stilte op. Ga bijvoorbeeld eens lekker in de natuur in. Adem diep in en uit, voel de wind langs je gezicht en word stil van binnen. Luister naar wat je lichaam je te vertellen heeft.
5.Vraag je collega’s, vrienden, familie wat ze jou toewensen.

Coaching is een fantastische en effectieve manier om te helpen bij reflectie op leven en werk. Het wordt nog leuker als je het nuttige en het aangename met elkaar kan combineren.

Wil jij een moment voor jezelf en op een ontspannen en professionele manier feedback ontvangen, sparren over vragen die je bezighouden, de balans opmaken, afrekenen met oude patronen, nieuwe mogelijkheden onderzoeken? Meld je dan nu aan als zomergast van het coachatelier.

Als zomergast ontvang je 3 sessie voor maar € 50,- per sessie. Op een buitenlocatie in de omgeving tussen Noordwijk en Zandvoort naar keus. Bijvoorbeeld aan de picknicktafel, op het strand, wandelend in de duinen of aan de waterkant. Lekker in de buitenlucht versterkt het moment-voor-jezelf-gevoel nog meer. Na afloop heb je een fris, voldaan en opgeruimd gevoel en is er meer ruimte om ontspannen te genieten.

Meld je aan door een mailtje te sturen naar myrtle@basicbalance.nl.
Of bel nu 0651961866 om meteen een afspraak te maken en zeker te weten dat je Me-Time in je agenda hebt staan.

Meer zelfreflectietips zijn hier te lezen.

Doelen en daden, een gezellige tandem om resultaten te bereiken.
De uitspraak ‘zonder visie geen doel, zonder doel geen actie’ kennen we inmiddels allemaal wel. Maar begin je nou eerst met een visie voordat je in actie komt of kom je eerst in actie en ontwikkel je dan een visie. Linksom of rechtsom? Deze vraag hield iemand bijzonder bezig waardoor hij niet in beweging kwam en er per saldo ook niets gebeurde.

Het maakt volgens mij eigenlijk niet zoveel uit. Als je doelen en daden maar op elkaar zijn afgestemd. Soms ben je goed in iets en ontwikkel je daarmee een eigen visie. En een andere keer heb je een duidelijke visie op de zaken en kan je de stappen vervolgens invullen al of niet door het aanleren van (extra) vaardigheden of wat je dan ook nodig hebt.

In wezen zijn twee vragen steeds belangrijk.
Als je van nature actie gericht bent: Welk doel dient dit?
Als je van nature visionair ingesteld bent: Wat heb ik nodig/wat moet ik doen om mijn doel te bereiken?
Stel jezelf dus de juiste vraag om weer in beweging te komen.

Flow, dat heerlijke gevoel wanneer je opgaat in wat je doet, de tijd vergeet en het optimale uit jezelf haalt. Wouw. Dat zouden we elke dag wel willen. Het flow gevoel lijkt vaak een toevalstreffer. Maar flow kan je best beïnvloeden. Je moet alleen weten hoe.
Basiskenmerken van flow zijn: Je doet iets wat je goed kan (talent) wat je graag wilt (motivatie), het dient een doel (plezier, jezelf verbeteren, genieten, inkomen genereren, etc).

Traditioneel gezien is flow het spanningsveld tussen uitdaging en vaardigheden. Wie teveel uitdagingen heeft ten opzichte van zijn vaardigheden moet oppassen voor overspannenheid en burn out. Voor wie te weinig uitdagingen heeft ten opzichte van zijn vaardigheden ligt verveling op de loer. Vrij theoretisch allemaal.

Heb jij zicht op wat je vaardigheden en uitdagingen zijn?
Wanneer de lat te hoog ligt of juist te laag?

Zoals eerder gezegd heeft flow nog een component. Een doel. Als je niet weet wat het doel is van je actie of handeling zal flow redelijk aan je voorbij gaan. Niets is zo ineffectief en onbevredigend als doelloos dingen doen. Oké, soms is het ook wel lekker dat niet alles zin of nut hoeft te hebben, maar dan hebben we het nog niet over flow. De meeste mensen onderschatten de zin van een doel. Een doel geeft richting, kan dromen waarmaken en het helpt je bij het maken van keuzes.

Wil jij vaker flow beleven, zorg er dan voor dat wat je kan en wat je wilt afgestemd is op je doel.

Houd de schade beperkt bij ontslagprocedures
Je collega van vandaag, is je zakenrelatie van morgen


Ontslaan en ontslagen worden is voor niemand leuk. Zeker als je zeer gewaardeerde collega’s boventallig moet verklaren of contracten met mensen die je liever binnenboord had willen houden niet kunnen worden verlengd.

Ontbinden van werkrelaties gaat altijd gepaard met de nodige emoties. Boosheid, verdriet, frustratie, angst en dergelijke. Deze, overigens begrijpelijke, reacties van werknemers kunnen de organisatie behoorlijk wat schade toebrengen. Daar zijn voorbeelden genoeg van.
Zeker in een branche en netwerk waar je elkaar toch altijd weer tegenkomt is het belangrijk om goed uit elkaar te gaan. Voor beide partijen! Want je collega van vandaag, kan zomaar je opdrachtgever van morgen zijn. Het is dus van belang om de schade rond ontslagprocedures beperkt te houden. En dat kan.

Speciaal voor het MKB, die vaak weinig tijd en menskracht heeft, biedt Basic Balance coaching & advies de mogelijkheid om ontslagen medewerkers te begeleiden in de eerste periode na het ‘inslaan van de bom’. In het belang van de medeweker en de organisatie is het zaak om opvang na ontslagtoezegging zo snel mogelijk te regelen. Om bijvoorbeeld de werksfeer of het imago niet te veel negatief te beïnvloeden. Maar ook om de ontslagen medewerker de gelegenheid te geven om zijn/haar emoties te kanaliseren.
Naast de juridische en financiële aspecten van de ontslagprocedure kan een organisatie ook voorzien in een sociaal aspect. Het is bewezen dat een dergelijke sociale manier van beëindigen van werkrelaties bijdraagt aan een positief resultaat voor de korte en lange termijn.

Zo luidt de conclusie van Maurice de Valk in zijn proefschrift ‘De kwaliteit van balans van leven en werk’. Ik kan me hier wel in vinden. Persoonlijk leiderschap gaat voor mij onder meer over eigen verantwoordelijkheid nemen, keuzes maken, zelfreflectie, zelfsturing, pro actieve houding, goed voor jezelf zorgen. Er zijn inmiddels genoeg onderzoeken naar burn out geweest die het omgekeerde ook bewijzen. Meer burn out door gebrek aan persoonlijk leiderschap.

Ik zeg zeker niet dat burn out je eigen schuld is. Daarvoor zijn er teveel factoren in het spel. Wat ik wel van mening ben is als je grip hebt op je eigen situatie en je leven, burn out niet zo gauw grip op jou kan krijgen.

Persoonlijk leiderschap kan je bij jezelf vergroten en stimuleren. Enkele tips die ik je daarvoor kan geven zijn:
je eigen grenzen herkennen en aangeven
vaker nee zeggen
eigen behoeften herkennen
werken aan zelfvertrouwen

Gewoon doen, het klinkt zo simpel maar dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan.
Veel coachklanten eindigen met een prachtige actielijst nadat ze tot de nodige inzichten zijn gekomen. Je weet wat je te doen staat en het is tijd voor de volgende stap. Alleen…., die moet je dan wel zelf zetten. Dat is een kwestie van Gewoon Doen! Toch lukt dat vaak niet. En dat is raar. Want juist in die actie, de handeling, daar begint de verandering. Het citaat: inzicht zonder handeling brengt geen verandering, onderstreep ik dan ook van harte.

Wat maakt het lastig om in actie te komen. Is de stap te groot, te eng, niet concreet genoeg? Of heb je gewoon geen zin, kun je de consequenties niet overzien. Zou kunnen. Maar wat heb je dan Wel nodig om in actie te komen. Begin eens met het visualiseren van wat de actie je oplevert. Het gevoel van bevrijding, verademing, opluchting, de kick dat je ‘t toch gedaan hebt, dat je iets van je lijstje kan schrappen, dat je doel of verlangen binnen bereik komt….
Maak de stappen niet te groot. Ook kleine succesjes kunnen je stimuleren een volgende stap te zetten. Realiseer je dat al deze kleine stappen je bij je doel brengen. En dat is toch waar het om begon. Dus pak je telefoon, maak die afspraak, begin met opruimen, start je opleiding, schrijf je scriptie, plan dat gesprek met je leidinggevenden. Gewoon een kwestie van doen. Wat een heerlijk gevoel!

Niets, maar dan ook niets geeft zoveel lucht als humor. Even lachen om de situatie even lachen om jezelf. Het ontlaadt en breekt de spanning en het relativeert een hele hoop. Het helpt ook om serieuze dingen en zaken niet al te zwaar te maken. Niet dat je overal een geintje van moet maken of de draak mee moet steken, daar gaat mijn 'betoog' niet over. Het gaat om de subtiele balans waar humor een redmiddel is om uit een verkrampte situatie te komen.
Zeker weten dat de energie dan weer gaat stromen!

Hallo bezoeker, welkom op de weblog van Basic Balance Coachatelier.
Hier vind je regelmatig tips, inspiratie en goedbedoelde adviezen uit mijn coachatelier.
Het coachatelier staat voor werkplaats voor persoonlijke ontwikkeling en groei.
Een veilig plek om te experimenteren, te ontdekken, te creeren, te leren, grenzen op te zoeken, stil te zijn, plannen te maken, donkere kanten te belichten, en nog veel meer.
Het maakt mij niet uit of je coachvraag gericht is op werk, loopbaan of op een prive situatie. Ik ga ervan uit dat iedereen in eerste plaats Mens is en van daar uit leeft en werkt met zijn/haar overtuigingen, bagage, wensen, dromen, doelen, etc.

Essentie
Volgens de Van Daalen betekent het woord essentie: wezen van een zaak, de kern. En dat is waar het om gaat. Om tot de kern van de vraag te komen, en vanuit je eigen kern te leven en te werken.
Als mensgerichte coach en als persoon sluit dit ook prima aan bij mijn persoonlijke levensmotto: leven en werken vanuit essentie en anderen inspireren hetzelfde te doen.